Медицина, здоровье - лучшие аудиокниги жанра

Миллионы людей по всему миру сталкиваются с проблемой нерегулярного сердцебиения из-за нарушения электрической активности в предсердиях. Некоторые из них живут в постоянном страхе перед новым приступом, в то время как другие испытывают одышку и снижение жизненной энергии. Однако всех их объединяет стремление оставаться активными и наслаждаться...

Книга посвящена психологическому разбору архетипа «вечного юноши», из‑за которого жизнь постоянно переносится на потом. В ней представлен практический способ выйти из инфантильности и перейти от намерений к реальным шагам.Автор — Александр Некрасов, практикующий психолог с аудиторией более 200 000 подписчиков. Он описывает метод мягкого и...

Иллюстрированное руководство, помогающее правильно читать результаты медицинских анализов. Каждый разворот — понятный пошаговый алгоритм расшифровки с пояснениями, из‑за чего показатели могут повышаться или снижаться и какие механизмы за этим стоят. Отдельно разобрано, почему результаты, полученные в разных лабораториях, иногда не совпадают, и как...

НЕЗАКОННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ НАНОСИТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬАвторская программа мини-тренировок предлагает не выжимать из себя максимум в зале, а с помощью коротких, но регулярных действий включить процессы обновления и...

Эксперт по эволюционной психологии исследует процессы в женском организме, подчеркивая значимость гормонов и воздействие гормональной контрацепции на мозг. Сара Хилл посвятила 20 лет изучению влияния биологии на женскую психологию. Её исследования демонстрируют, что биологическая природа человека сильно влияет на его поведение. В своей книге она...

Может ли определённое питание сделать наше здоровье крепким, а жизнь — долгой? Современные научные исследования постоянно открывают новые преимущества разнообразных продуктов, и некоторые из них действительно обладают уникальными свойствами.Многие стремятся с их помощью сбросить лишний вес, улучшить здоровье или продлить жизнь. Эти продукты...

Человек, перенесший инсульт, представляется нам сломленным морально и часто утратившим какие-либо функции – речи, движения, мышления. Многие считают, что восстановить мозг попросту невозможно. Однако это глубокое заблуждение. Во-первых, каждый человек и каждая болезнь уникальны. Во-вторых, наш мозг – удивительная структура, способная переносить...

Александр Тимофеевич Семений – кандидат медицинских наук, врач-терапевт с 43-летним стажем.Технология здоровья, которую он развивает, приближает медицину к пониманию тонких механизмов возникновения болезней – на уровне жизненных энергий и информационных процессов.Сознательная, или ценностно-ориентированная медицина – новый подход, позволяющий...

Ты узнал, что у тебя или твоего близкого сахарный диабет? Без паники! Мы рядом. Сейчас тебе может казаться, что все плохо, что диабет перечеркивает твои мечты и планы, в корне меняет твою жизнь в худшую сторону. Но, поверь, это не так! Диабет никак не может помешать тебе жить полной жизнью, если разобраться как он работает, как влияет на твой...

Чтобы сохранить молодость и здоровье на долгие годы, не обязательно прибегать к эликсирам молодости, чудодейственным мазям или косметическим операциям. Существуют иные методы, требующие определённых усилий, но дающие надёжные результаты.Наиболее эффективным из них является система очищения Геннадия Малахова. В ней подробно описаны процедуры для...

Книга «Легко родить легко» предлагает новый взгляд на беременность и роды, переключая внимание с матери на ребенка. Что ощущает ребенок? Как можно ему помочь? Автор, мать четверых детей, исследует причины, по которым многие беременные женщины испытывают страх перед родами и передают его следующим поколениям. В этом ей помогают опытные специалисты,...

Зачем превращать похудение в страдание? Потерять 5 кг за неделю реально и доступно каждой. Не потребуется питаться одним хлебом и водой. В этой книге вы найдете лучшие методики из известных детокс-центров. Вы не только сбросите вес, но и очистите организм от токсинов, улучшите состояние кожи, волос, ногтей и нормализуете метаболизм. Потерянные...

Мы живем в реальности, где темп постоянно ускоряется, а стресс становится фоном каждого дня. Дедлайны, избыток новостей и сообщений, хроническая усталость — все это влияет на тело: повышается кортизол, сбивается сон, в мышцах и голове накапливается напряжение. И тогда особенно легко потянуться к сладкому или «быстрой» еде — как к простому способу...

Владимир Иванович Миркин разработал особую систему, которая помогает заметно менять внешность и превращать людей с лишним весом в привлекательных женщин и подтянутых мужчин. Врач предлагает простые психологические техники, позволяющие справиться с тягой к «запрещенной» еде и уменьшить эмоциональный дискомфорт, возникающий из‑за пищевых...

Кишечник играет столь же важную роль в организме, как и мозг, поскольку в нем происходят множество незаметных и неконтролируемых процессов. Однако любые нарушения в его функционировании становятся сразу ощутимыми через такие симптомы, как боль, тошнота и отрыжка. Это поднимает вопрос о возможности сознательного влияния на деятельность этого...

Аудиокнига о самых распространенных психических расстройствах и их способах лечения!Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы поговорим о депрессиях, панических атаках, нарушениях пищевого поведения. Узнаем, что не только с нами случаются все эти...

Популярный телеведущий и врач Сергей Малозёмов в своей новой книге просто и доходчиво объясняет, как работает наш иммунитет и какими средствами можно его усилить. Способны ли подстегнуть активность защитной системы лекарства, травы, определённые продукты – что показали исследования на эту тему? Как вполне реально изменить образ жизни, чтобы...

Новая работа известной научной популяризаторши Аси Казанцевой, автора таких книг, как «Мозг материален», «В интернете кто-то неправ» и «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости», предлагает уникальное путешествие в мир эмбриологии, репродуктивной медицины и науки о поведении до рождения.Новорожденные котята могут ползать,...