Медицина, здоровье - лучшие аудиокниги жанра

В тревожные и нестабильные времена каждому хочется найти точку опоры. Одни держатся за близких, другие — за работу и увлечения, третьим помогает философия. Но нередко мы упускаем самое очевидное: надежная опора всегда при нас — это наше тело.Эта книга станет вашим «тихим убежищем» среди шума и напряжения современности. Она поможет научиться...

Показатели общего анализа крови изменились, и вы не понимаете — бить тревогу или не придавать значения? Эта книга помогает превратить набор цифр из бланка в понятный ориентир для заботы о здоровье — без паники, домыслов и лишнего стресса. Доктор Сергей Вялов на простых примерах и с готовыми схемами покажет, как читать результаты, что в них...

Надёжный ориентир для начинающего врача на пути к профессиональному мастерству. Автор опирается на личную практику, объясняет, что действительно важно в становлении кардиохирурга, и предупреждает о типичных промахах, способных повлиять на карьеру.Цель книги — поддержать молодого специалиста в первые годы в профессии. Автор пытается взглянуть на...

Давно известно, что регулярная и грамотная практика йоги заметно укрепляет и тело, и внутреннее состояние. А для беременной женщины такие занятия особенно ценны, ведь они поддерживают сразу двоих — будущую маму и малыша.Йога помогает сохранять хорошее самочувствие на протяжении всей беременности, уменьшать проявления токсикоза, мягко...

Легко ли быть королевой? Хотели бы вы поменяться с ней местами в мире без антисептических, обезболивающих и противозачаточных средств? Хотели бы оказаться на месте Хюррем из сериала «Великолепный век», имевшей реальный исторический прототип? Ответить на этот вопрос помогут мало известные и часто трагические моменты семейной жизни известнейших...

Удивительно, но факт: в большинстве случаев, когда родители приводят ребенка к педиатру, лекарства не нужны. Основная часть детских заболеваний проходит сама — точнее, с ними справляется иммунная система. Даже при активном лечении выздоровление обычно не наступает быстрее, а значит, медикаменты часто оказываются не просто лишними, но и не приносят...

Когда уровень тревожности переходит допустимую отметку, послушайте на ночь истории Ольги Савельевой. Поднимитесь над проблемами с помощью мини-инструкций, заложенных в каждом рассказе, и подарите себе волшебный момент перехода «плохо» в «хорошо». Страх за близких, трудности на работе, непонимание второй половинки, нехватка денег, сбой в планах –...

Основательницы Центра женственности, духовности и лидерства Александра Поуп и Шани Вулитцер в этой книге показывают, как главный женский дар помогает превращать уязвимости в опору и силу. Легкая ирония, мягкая интонация и вдохновляющие истории женщин, собранные в этом необычном проекте, помогают вернуть ощущение внутренней целостности, укрепить...

Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения боли в мышцах и суставах. Ему доверяют более 1,4 млн подписчиков на YouTube и десятки тысяч пациентов, которые уже избавились от проблем с...

Печень – самый большой внутренний орган и самый уникальный, ведь она способна восстанавливать собственные клетки! Для этого требуется всего лишь 25% исходной ткани. Интересный факт: когда донор отдает часть своей печени больному, его [донора] печень полностью самовосстанавливается спустя всего две недели! Но как же не довести свою печень до такого...

Подписывайтесь на мой телеграм-канал — там вы найдете много полезных материалов и поддержку на тему пути к родительству: Также доступен бот, который подберет для вас выпуски подкаста по нужной теме, соберет все мои статьи и видео и предложит списки литературы: выпуска — Марина Алексеевна Чижова, проректор Института перинатальной и репродуктивной...

Рене Претр почти каждый день оперирует сердца. В этой книге он откровенно говорит о сложностях профессии, о детях, чьи жизни ему довелось спасать, и делится личными размышлениями. Перед вами история врача, который отправляется даже в самые удаленные точки мира, чтобы проводить операции детям и дарить им шанс на здоровое, светлое будущее.За годы...

Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, разработчик инновационных безоперационных способов восстановления позвоночника и суставов, основатель кинезитерапии — направления, где ключевую роль в выздоровлении играет активное участие самого пациента. Новая книга известного российского врача посвящена широкому кругу вопросов женского...

Перед вами одно из самых современных и полезных руководств для родителей. Оно поможет не только прочитать рекомендации, но и по фотографиям увидеть, как правильно выполнять гимнастику во время беременности, как кормить и купать малыша, делать ему массаж и играть с ним. В книге также собраны советы по подготовке к родам, воспитанию ребенка, уходу...

Эта книга полностью меняет взгляд на дисциплину. Привычные методы не дают результата: мозг быстро истощается от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяных душей, списка из 25 дел и жизни на предельных оборотах. В какой-то момент он включает защиту, начинает сопротивляться — и все старания обнуляются. Нужен другой подход. Крейг Баллантайн —...

Мечтаете свободно дышать и реже вспоминать о недомоганиях? В этом уникальном издании Михаил Щетинин — единственный наследник А.Н. Стрельниковой и практик с 40-летним опытом — раскрывает принципы знаменитой дыхательной гимнастики. Методика помогает восстановить носовое дыхание, справиться с заиканием, поддержать сердце и сосуды, укрепить...