Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет - Илья Объедков

Ваш проводник к спокойствию и уверенности!В данной аудиокниге собраны практические упражнения, успешные истории и научно обоснованные методы, которые помогут избавиться от тревожных расстройств и обрести гармонию в любом возрасте.Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор –опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справится с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения.

Аудиокнига "Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом бо"

🎧 Вас приветствует аудиокнига "Пульт управления тревогой", которая представляет собой уникальный метод доказательной психологии от психотерапевта с богатым опытом. В этой книге вы найдете ключи к пониманию и контролю над своими эмоциями, особенно в ситуациях стресса и тревоги.

Автор книги, Илья Объедков, представляет проверенные методики, которые помогут вам научиться управлять своими эмоциями, а не быть ими зависимыми. Он делится своим опытом и знаниями, чтобы помочь каждому читателю обрести внутренний покой и гармонию.

🌟 Илья Объедков - психотерапевт с многолетним опытом работы, автор нескольких бестселлеров в области психологии и саморазвития. Его книги помогли тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему и найти внутренний баланс.

На сайте knigivuhe.com вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны лучшие произведения в различных жанрах, чтобы каждый мог найти что-то по душе.

Не упустите возможность погрузиться в мир увлекательных и познавательных аудиокниг, которые помогут вам раскрыть свой потенциал, развить личностные качества и научиться управлять своими эмоциями. Погрузитесь в мир знаний и откройте для себя новые горизонты!