Тибетская книга йоги - Майкл Роуч

Новинка в аудиоформате от автора всемирных бестселлеров «Алмазный огранщик» и «Карма любви».Буддийский монах и учитель с более чем двадцатипятилетним стажем, знаток санскрита и тибетского языка, геше Майкл Роуч в своей аудиокниге представляет буддийский взгляд на йогу. Слушатель откроет для себя Тибетскую сердечную йогу, традиции которой столетиями развивались в школе Гелуг – духовном центре далай-лам Тибета.Сердечная йога представляет собой уникальную программу для занятий на физическом и духовном уровнях. Представленный здесь комплекс объединяет известные упражнения хатха-йоги с особыми тибетскими позами и методами внутренней работы с сознанием. Практика Тибетской сердечной йоги помогает обрести силу и умиротворение, так как прежде всего направлена на обретение здорового и радостного сердца. СодержаниеМайкл РоучТИБЕТСКАЯ КНИГА ЙОГИДревние буддийские учения о философии и практике йоги Истоки Тибетской сердечной йогиКак работает Сердечная йогаРабота изнутриСемена - зародыши мираУпражнение 1: Алмаз в розеМедитацияПеснь ангела «Любящее око»Упражнение 2: Совершенная десяткаУпражнение 3: Разгоняем тьмуУпражнение 4: Даруем вместе с солнцемУпражнение 5: Доброта с западаУпражнение 6: Царь Терпения«Царь рыб»«Крюк», поворот со сгибанием локтяУпражнение 7: Лук и Стрела радости«Большой лук»«Стрела», спина колесомУпражнение 8: Безмолвие с небес«Поза для всего тела»Упражнение 9: Смерть неведения«Поза мертвого человека»Йога на весь день.Как превратить копья в цветыРекомендации по вашей повседневной практике и дальнейшему ее углублениюБлагодарностиОб авторахКАК ОБРАЩАТЬСЯ

Аудиокнига "Тибетская книга йоги" - погружение в мир духовной практики 🧘‍♂️

В этой удивительной аудиокниге "Тибетская книга йоги" вы познакомитесь с древними практиками йоги, которые помогут вам раскрыть свой внутренний потенциал и обрести гармонию с миром вокруг. Автор Роуч Майкл проведет вас через тайны тибетской йоги, рассказывая о ее философии, методах и техниках.

Главный герой книги - каждый слушатель, кто открыт для новых знаний и стремится к духовному развитию. Слушая эту аудиокнигу, вы окунетесь в мир медитации, дыхательных практик и упражнений для тела, ума и души.

Об авторе:

Роуч Майкл - известный писатель и исследователь духовных практик. Его работы посвящены изучению восточной философии, йоги и медитации. Автор делится своими знаниями и опытом, помогая людям находить внутренний покой и гармонию.

На сайте knigivuhe.com вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров, чтобы каждый мог найти что-то по душе.

Погрузитесь в мир духовного развития с аудиокнигой "Тибетская книга йоги" и откройте для себя новые горизонты самопознания и гармонии. Наслаждайтесь каждым звуком и словом, погружаясь в мудрость вековых практик йоги.