Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести - Анна Зробим

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия – навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:– почему мы думаем, что отдыхать – это постыдно; – как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;– где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть; – как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.

Аудиокнига "Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести"

📚 В аудиокниге "Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести" вы найдете удивительные истины о том, как важно правильно отдыхать, чтобы сохранить баланс в жизни. Автор подробно рассматривает понятие безделья и его целительную силу, помогая слушателям осознать, что отдых - это не пустая трата времени, а необходимость для здоровья и гармонии.

Главный герой книги, пусть это будет каждый из нас, погружается в мир безделья и отдыха, осознавая важность паузы в бесконечном потоке дел и забот. Он учится слушать себя, свое тело и свои эмоции, понимая, что именно в покое и спокойствии кроется истинная сила.

Об авторе:

Автор аудиокниги "Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести" - Зробим Анна, психолог и педагог с многолетним опытом работы. Ее работы отличаются глубоким пониманием человеческой психологии и умением доходчиво излагать сложные вопросы.

На сайте knigivuhe.com вы можете не только слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке, но и погрузиться в мир лучших произведений современных авторов. Здесь собраны бестселлеры и лучшие аудиокниги, которые помогут вам раскрыть новые грани саморазвития и понимания себя.

Не откладывайте свой отдых на потом - дайте себе возможность погрузиться в мир безделья и восстановить свои силы. Аудиокнига "Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести" станет вашим проводником в этом удивительном путешествии к гармонии и покою.