Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин - Лоретта Бройнинг

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.

Аудиокнига "Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин"

📚 "Гормоны счастья" - это увлекательное путешествие в мир внутренних процессов нашего организма, которые определяют наше настроение, эмоции и чувства. Автор Лоретта Бройнинг поможет вам разобраться, как приучить мозг к выработке серотонина, дофамина, эндорфина и окситоцина, чтобы почувствовать себя счастливее и увереннее.

🧠 В книге вы найдете множество полезных советов и практических упражнений, которые помогут вам улучшить свое настроение и повысить уровень гормонов счастья в организме. Это не просто книга, это настоящий путеводитель к радости и удовлетворению.

👩‍🔬 Лоретта Бройнинг - психолог, специалист в области нейробиологии и автор множества книг по психологии и саморазвитию. Ее работы помогли тысячам людей по всему миру разобраться в себе и стать счастливее.

🎧 На сайте knigivuhe.com вы можете слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. Здесь собраны лучшие бестселлеры и книги по саморазвитию, которые помогут вам стать лучше каждый день.

Не откладывайте свое счастье на потом, начните работу над собой прямо сейчас с аудиокнигой "Гормоны счастья". Погрузитесь в мир внутреннего равновесия и гармонии под руководством Лоретты Бройнинг.

Психология, философия