Преодолеваем пищевые соблазны - Нил Барнард

"Еда - это наркотик!" Эту простую фразу слышали все, но вряд ли многие задумываются над её смыслом. Насколько пища управляет нами, почему нас тянет на вредную еду, любовь к которой оборачивается проблемами? Книга рассказывает, как мы - люди западной цивилизации попали в коварные сети вредной еды. Рацион современного "цивилизованного" человека наполнен пищей, которая плохо насыщает витаминами и микроэлементами, но в то же время, такая тяжёлая, обработанная и жирная еда серьёзно загрязняет организм, оставляя токсины, создавая питательную среду для развития очень серьёзных заболеваний и попросту - вызывая такое же привыкание, как от известных видов наркотиков. Что противопоставить аппетитным и вкусным булочкам, конфетам и шоколадкам? Как отказаться от тяжёлой животной пищи, облегчить работу нашего организма и тем самым - помочь своему здоровью - в этой книге. Начните понимать, ЧТО несёт вам каждый кусок пищи и зачем потреблять всё то, что навязчиво предлагает нам реклама?

Аудиокнига "Преодолеваем пищевые соблазны"

🍎 В аудиокниге "Преодолеваем пищевые соблазны" автора *Барнард Нил* рассматривается проблема пищевых зависимостей и способы их преодоления. Автор дает ценные советы по изменению пищевых привычек и созданию здорового рациона.

Главный герой книги - это каждый из нас, кто сталкивается с проблемой избыточного веса или неправильного питания. *Барнард Нил* помогает разобраться в причинах возникновения пищевых соблазнов и предлагает практические рекомендации по их преодолению.

Об авторе:

👨‍🔬 *Барнард Нил* - врач, основатель и президент Медицинского комитета по ответственному питанию. Он является автором множества научных работ и книг по здоровому образу жизни и правильному питанию.

На сайте knigivuhe.com вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров, чтобы каждый мог найти что-то по душе.

📚 Погрузитесь в мир увлекательных и познавательных аудиокниг, расширьте свой кругозор и получите массу полезной информации, не отрываясь от повседневных дел. Книги - это источник вдохновения и знаний, который всегда доступен!