Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей - Елена Мотова

Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении. Хорошо готовит и с удовольствием ест.Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества – на эти и другие вопросы отвечает наука о питании.Истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!

Аудиокнига "Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей"

🍽️ В аудиокниге "Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей" вы найдете увлекательное путешествие в мир правильного питания и заботы о своем здоровье. Главный герой книги – ваш желудок, который поможет вам разобраться в том, какие продукты полезны для вашего организма, а какие лучше исключить из рациона. Автор Елена Мотова поделится с вами своими советами и рецептами для тех, кто хочет быть умным не только в уме, но и в еде.

👩‍🍳 Елена Мотова – популярный диетолог, автор множества книг о здоровом образе жизни и правильном питании. Ее работы помогли тысячам людей изменить свое отношение к еде и достичь гармонии с собой.

На сайте knigivuhe.com вы можете не только слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке, но и погрузиться в увлекательный мир знаний и новых открытий. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения разных жанров, чтобы каждый мог найти что-то по душе.