Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда. Книга-тренинг - Николай Волк

Книга для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Автор, опытный психолог-консультант, убедительно показывает: причины лишних килограммов кроются не только в физиологии и диетах, но и в нашей голове.В первой части вы найдете подробный анализ психологических факторов, способствующих набору веса. Автор профессионально, но доступно объясняет механизмы, связывающие психику и лишние килограммы.Во второй части представлены эффективные методы борьбы с избыточным весом на психологическом уровне. Читатель получит полезные инструменты для работы над собой.Третья часть посвящена социально-психологическим факторам. Автор убедительно показывает, как вредные стереотипы общества и проблемы в отношениях с окружающими могут способствовать набору веса. И что с этим делать.В четвертой части даются практические советы по здоровому питанию, развитию мотивации и воли. Читатели смогут трансформировать свои нездоровые привычки и начать новую жизнь!

Аудиокнига "Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних кило" от Волка Николая

📚 В аудиокниге "Лишний вес в твоей голове" автор Волк Николай раскрывает психологические причины лишнего веса. Он поможет тебе найти настоящие причины лишних килограммов и разобраться, как они связаны с твоим внутренним миром.

Главный герой книги - это ты сам! Волк Николай проведет тебя через лабиринты своей души, поможет расставить точки над "i" и найти путь к гармонии с собой.

Об авторе:

Волк Николай - психолог, психотерапевт, автор популярных книг о самопознании и развитии личности. Его работы помогли многим людям обрести внутреннюю гармонию и понять себя.

На сайте knigivuhe.com ты можешь слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения, которые помогут тебе раскрыть новые грани мира литературы.

Не упусти шанс погрузиться в мир увлекательных историй, которые не только развлекут, но и дадут массу полезных знаний. Погрузись в море слов и открой для себя новые горизонты!