Описание Детокс внутреннего «Я. Как избавиться от самотоксичности и стать свободным - Дюпон Мари-Эстель
Самотоксичность — это совокупность установок, переживаний, эмоций и внутреннего негатива, которые мешают нам жить в полную силу и воплощать планы и мечты. Мы привыкаем оценивать себя через призму критики и действовать по чужим, неподходящим нам сценариям. Снова и снова выбираем компромиссы, которые приводят в тупик. Токсичное «Я» подпитывает злость, подавляет творческий импульс, удерживает в плену прошлых страхов и обид и не дает двигаться вперед и расти.Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон помогает вернуть себе собственную жизнь: сформировать личный взгляд на мир и научиться принимать и любить себя без условий. Истории из практики, тесты и упражнения поддержат в том, чтобы прекратить эмоциональное самопоедание и начать «детокс» внутреннего «Я», осознанно влиять на судьбу и карьеру, лучше слышать сигналы тела, разбираться в эмоциях и находить свои подлинные желания.🌿 Аудиокнига "Детокс внутреннего «Я. Как избавиться от самотоксичности и стать свободным" 🌿
Современный мир наполнен стрессом, негативом и самокритикой. В такой ситуации легко потерять себя и стать заложником собственных мыслей. Но что делать, если ты устал от постоянной самотоксичности и хочешь стать по-настоящему свободным?
Главный герой книги "Детокс внутреннего «Я" отправляется в увлекательное путешествие к самопознанию и освобождению от токсичных убеждений. Он ищет ответы на вопросы, которые многие из нас задают себе каждый день. Как перестать сравнивать себя с другими? Как полюбить себя таким, какой ты есть? Как найти внутренний покой и гармонию?
Автор книги, известный психолог и психотерапевт, дает практические советы и упражнения, которые помогут тебе пройти путь к осознанности и самопринятию. Он показывает, как избавиться от негативных мыслей, научиться слышать себя и строить гармоничные отношения с окружающими.
🎧 На сайте knigivuhe.com ты можешь бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения разных жанров. Погрузись в мир слова и открой для себя новые горизонты!
🌟 Погрузись в мир "Детокс внутреннего «Я" и обрети гармонию с собой и миром вокруг! 🌟
📚 Автор книги: *-*, психолог, психотерапевт, автор бестселлеров по саморазвитию и личностному росту.
Психология, философия
