Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности - Хэррис Расс

Почему так непросто ощущать счастье? Откуда берётся ощущение, что жизнь слишком запутана, а страдания — неизбежны? И какие практические шаги действительно способны что-то изменить? Терапия принятия и ответственности (ACT) — современный, гибкий и творческий подход в терапии и коучинге, который опирается на осознанность и работу с личными ценностями. Его результативность подтверждена при депрессии, тревожных состояниях, стрессе, зависимостях, расстройствах пищевого поведения, шизофрении, пограничном расстройстве личности и многих других трудностях.Это руководство отлично подойдёт тем, кто только знакомится с ACT, но окажется полезным и опытным специалистам, а также всем, кто хочет самостоятельно добавить в свою жизнь больше спокойствия, радости и внутреннего равновесия.В аудиокниге вы найдёте:— ясное объяснение шести ключевых процессов ACT;— обширный набор примеров, упражнений, метафор и рабочих материалов;— рекомендации по работе с клиентами, которым не хватает мотивации.Автор — Расс Хэррис, врач общей практики, коуч и тренер, а также создатель международного бестселлера по самопомощи «Ловушка счастья».К изданию прилагается дополнительный материал в формате PDF: его можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

📚 Аудиокнига "Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности" от Расса Хэрриса - это увлекательное путешествие в мир самопознания и личностного роста. В книге автор предлагает слушателям глубокий анализ психологических механизмов, которые могут помочь преодолеть внутренние конфликты и стать более счастливыми.

🌟 Главный герой книги - каждый из нас, ведь тема принятия и ответственности актуальна для каждого человека. Расс Хэррис помогает нам понять, как наши мысли и эмоции влияют на наше поведение, и как можно изменить свою жизнь к лучшему, осознавая и принимая ответственность за нее.

👨‍💼 Расс Хэррис - психотерапевт и автор бестселлеров по саморазвитию. Его работы помогли тысячам людей по всему миру обрести гармонию и понимание себя. Хэррис является признанным экспертом в области психологии и психотерапии.

🎧 На сайте knigivuhe.com вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны лучшие произведения различных жанров, включая психологию и философию. Погрузитесь в мир умных мыслей и новых открытий вместе с нами!

Не упустите возможность расширить свой кругозор и узнать что-то новое о себе и окружающем мире. Слушайте аудиокниги на knigivuhe.com и погрузитесь в увлекательное путешествие по страницам мудрости и познания!

🔗 Ссылка на категорию аудиокниги: Психология, философия