Негативные мысли и мозг. Как приручить своихвнутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки - Дэниэл Амен

В этой аудиокниге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменитсяи жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутсяи что приводит их в действие.Доктор Амен поделится действенными стратегиями, которые помогут вам перестать поддаваться неоправданному страху, почувствовать удовлетворение жизнью, избавиться от всех вредных привычек, твердо знать, чего вы хотите. И все это возможно, даже если у вас травмирующие переживания, сильный стресс или горе. Вы научитесь понимать себя и окружающих, построите крепкие отношения, обретете уверенность и спокойствие. В качестве бонуса – эффективные упражнения, психотерапевтические практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для борьбы с каждым из своих внутренних драконов. В связи с переездом на новый домен, некоторые функции сайта работают не корректно. Просьба отнестить с пониманием, в ближайшие дни восстановим функционал.

Аудиокнига "Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, страхов и депрессии"

📚 В аудиокниге "Негативные мысли и мозг" вы найдете ключи к пониманию собственного внутреннего мира и способы борьбы с тревожностью, страхами и депрессией. Автор подробно рассматривает влияние негативных мыслей на работу мозга и психическое состояние человека, а также предлагает эффективные методики по приручению внутренних драконов.

Главный герой книги - это каждый из нас, сталкивающийся с негативными эмоциями и мыслями. Автор помогает нам разобраться в собственных чувствах и научиться контролировать их, чтобы жить более счастливой и уравновешенной жизнью.

Об авторе:

👨‍💼 Амен Дэниэл Дж. - психолог, специалист в области психотерапии и саморазвития. Автор популярных книг о психологии и личностном росте, которые помогают людям изменить свою жизнь к лучшему.

На сайте knigivuhe.com вы можете не только прочитать аннотации к аудиокнигам, но и слушать их онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения в жанре психологии и философии, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и стать лучше.

Не откладывайте заботу о своем внутреннем мире на потом - начните преобразование уже сегодня с помощью аудиокниги "Негативные мысли и мозг". Погрузитесь в мир психологии и философии, и откройте для себя новые горизонты самопознания и личностного роста!