КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета - Гэри Таубс

Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только похудения и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Аудиокнига "КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета"

📚 В аудиокниге "КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета" автора Таубс Гэри раскрывается тема популярности и эффективности кето-диеты. Это увлекательное исследование поможет вам понять, почему так много людей выбирают этот способ питания и как он влияет на организм.

🌟 Главный герой книги - сама диета, которая стала настоящим феноменом в мире здорового питания. Автор подробно рассматривает принципы кето-диеты, ее плюсы и минусы, а также дает советы по правильному применению.

👨‍🔬 Таубс Гэри - известный американский журналист и научный популяризатор, специализирующийся на вопросах здоровья и питания. Он является автором нескольких бестселлеров о диетологии и общественном здоровье.

🎧 На сайте knigivuhe.com вы можете слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. Здесь собраны лучшие произведения различных жанров, в том числе и познавательной литературы.

Не упустите возможность погрузиться в мир знаний и открытий вместе с увлекательными аудиокнигами! 🎉