Книги автора - Куган Марк

Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем - Марк Куган, Скотт Дуглас

Бег — это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе.Эта книга — помощник для начинающих бегунов и любителей. В ней собраны простые и эффективные стратегии, которые помогут улучшить физическую форму и сохранить здоровье, мотивацию и радость от тренировок. Авторы рассказывают, как правильно питаться,...

11.09.2025 - 03:02

4 0

Слушать 07:08:31

Открыть боковую панель

Комментарии

Игорь. 21.05.2026 - 06:05

Здравствуйте, подскажите окончание метода Макаренко будет?

Метод Макаренко - Феликс Кресс

Гуманитарий не гей² 08.05.2026 - 13:53

Книга интересная, мне понравилось.

Лето в пионерском галстуке - Катерина Сильванова

Alekkc9 07.05.2026 - 10:53

Ощющение, что автор пишет "под копирку". Очутился, состриг бабки с бандитов или дельцов, на них купил корабль, нейросеть, и давай учиться.Все кругом дураки, сидят в конурах без работы, а сразу в

Собиратель - Владимир Поселягин

Сандро 04.05.2026 - 16:51

Книга хорошая ; я сам служил в подобном ведомстве. Кому не нравиться, напишите лучше. Языком трепать и других хулить - ума не надо.

Шатун - Ерофей Трофимов

Марат 04.05.2026 - 07:02

Какой бред прослушал!!! Все дети "ангелы", всем вживить чипы, идеальное будущее!

Мировая революция. Новый президент - Илья Баксаляр

Категории