Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс - David Richo

Незаконное употребление наркотических средств, психотропных веществ и их аналогов наносит ущерб здоровью; их противоправное распространение и оборот запрещены и влекут ответственность, предусмотренную законом. Эта книга посвящена тому, почему болезненные события и воспоминания могут вызывать чрезмерно сильные эмоциональные реакции, и предлагает разные способы справляться с ними. Дэвид Ричо — доктор наук, психотерапевт и семейный психолог, ведущий семинаров; живет в Санта-Барбаре и Сан-Франциско (Калифорния). В своей практике он объединяет идеи юнгианской психологии, буддизма и мистической традиции, а ключевыми для личностного роста и устойчивого эмоционального благополучия считает развитие осознанности и практику любящей доброты. Автор многих книг.

Аудиокнига "Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс"

📚 "Эмоциональные триггеры" - это увлекательная аудиокнига, которая поможет вам разобраться в своих эмоциях и научиться преобразовывать негативные реакции в позитивные. Автор книги Richo David предлагает глубокий анализ того, что заставляет нас чувствовать себя огорченными, злыми или испуганными, и как можно изменить свою реакцию на эти эмоции.

🎙️ Слушая эту аудиокнигу, вы погрузитесь в мир своих внутренних переживаний, научитесь распознавать свои эмоциональные триггеры и находить способы преодоления негативных состояний. Richo David поможет вам обрести внутренний покой и гармонию, научит правильно реагировать на вызывающие негативные эмоции ситуации.

🌟 Эта аудиокнига станет вашим проводником в мире эмоционального интеллекта, поможет вам лучше понять себя и окружающих, а также научит эффективным стратегиям управления своими эмоциями.

Об авторе:

Richo David - психотерапевт, писатель и лектор, специализирующийся на развитии эмоционального интеллекта и личностного роста. Его книги помогли тысячам людей по всему миру обрести внутреннюю гармонию и понимание себя.

🔗 Слушайте аудиокнигу "Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс" онлайн на сайте knigivuhe.com бесплатно и без регистрации. На нашем сайте вы найдете лучшие произведения в жанре психологии и философии, а также другие бестселлеры для развития личности.