Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего - Владимирская Алёна

Чувствуете, что работа вас изматывает? Каждое сообщение в рабочем чате забирает последние силы? Утренние ритуалы затягиваются, потому что вы стараетесь оттянуть момент, когда придётся идти на работу?Кажется, что выхода нет, но он существует. Известный хедхантер и карьерный консультант Алена Владимирская нашла решение, когда сама столкнулась с выгоранием. Она разработала метод, который помог ей и сотням вымотанных топ-менеджеров.В своей книге Алена объясняет:– как состояние щитовидной железы может повлиять на профессиональную активность;– почему простой отдых не решает проблему;– почему мы часто обманываем себя относительно истинных причин нашей усталости;– что предпринять, если вы чувствуете приближение выгорания.Когда западные советы вроде «определите границы» или «уменьшите переработки» не срабатывают, методология Владимирской оказывается действенной!

Аудиокнига "Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего"

🔥 Главный герой книги "Уставшие" - это каждый из нас, кто сталкивался с выгоранием и чувством апатии. Автор Алёна Владимирская предлагает реальную программу победы над этим состоянием, когда кажется, что совсем ничего не хочется и ничего не получается.

🌟 В аудиокниге вы найдете практические советы, помогающие восстановить силы, найти вдохновение и вернуть радость жизни. "Уставшие" - это не просто книга, это руководство к действию, которое поможет вам вернуть баланс и гармонию.

🎧 На сайте knigivuhe.com вы можете слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров, включая аудиокниги по бизнесу. Погрузитесь в мир увлекательных историй, вдохновляющих и познавательных произведений, которые раскроют перед вами новые горизонты.

Об авторе:

Алёна Владимирская - психолог, психотерапевт, автор книг о личностном росте и саморазвитии. Ее работы помогли тысячам людей обрести гармонию и счастье, преодолеть трудности и найти свое призвание. В аудиокниге "Уставшие" она дарит слушателям ценные инструменты для преодоления выгорания и восстановления внутренней энергии.