Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций - Юлия Дрёмина

Эмоции – ключи к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Это зависит от вас.Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом… Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться.Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать.Эта книга сломает стереотипы про «плохие» эмоции и научит вас использовать силу эмоций. С ее помощью вы сможете понять, что говорит эмоция, узнать об истинных потребностях, справиться с переживаниями, научиться действовать по-новому, сформировать привычку получать удовольствие от жизни.Автор – клинический психолог с частной практикой более 15 лет. Основа книги – истории реальных клиентов, которые учатся принимать свои эмоции. Их опыт, интересная теория, упражнения и авторские методики, описанные в книге, помогают по-новому взглянуть на свои эмоции и понять, как научиться жить с ними в дружбе. Неожиданный взгляд на тему эмоций помогает лучше понять свое тело и поведение.Открывайте книгу, и эмоции отныне станут настоящими ключами к пониманию себя. Но будьте аккуратны: прочитав эту книгу, вы уже не сможете жить по-прежнему!

Аудиокнига "Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций"

📚 В аудиокниге "Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций" автора Дрёмина Юлия рассматривается важная тема понимания собственных эмоций и их влияния на наше поведение. Почему мы реагируем именно так, а не иначе? Какие причины лежат в основе наших эмоций и как мы можем извлечь пользу из этого понимания?

Главный герой книги - это каждый из нас, ведь каждый человек ежедневно сталкивается с разнообразными эмоциями, которые определяют его состояние и поведение. Автор помогает нам разобраться в этом сложном мире эмоций, показывая, как они влияют на нашу жизнь и как мы можем научиться управлять ими.

👩‍💼 Дрёмина Юлия - психолог, специалист в области эмоционального интеллекта и психологии личностного роста. Автор множества популярных книг по развитию личности и самопознанию. Ее работы помогают людям лучше понимать себя и окружающих, находить гармонию и счастье в жизни.

На сайте knigivuhe.com вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны лучшие произведения в различных жанрах, включая психологию и философию. Погрузитесь в мир увлекательных и познавательных аудиокниг вместе с нами!