Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку - Павел Петков

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Непонятные диеты, некомпетентные специалисты, недоказательные методы – вот так, в целом, обстоит дело со здоровым образом жизни. Сейчас в тренде искать новые замысловатые методики, таблетки для здоровья, вместо того чтобы делать простые и эффективные вещи. Которые, к слову, всегда работают.Автор этой книги, Павел Петков, нутрициолог, тренер, специалист по тренировочной адаптации, мастер спорта по жиму лежа и становой тяге, расскажет вам, что из себя представляет ЗОЖ на практике.Под научной редакцией Станислава Хана, врача эндокринолога-диетолога, автора книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.

Аудиокнига "Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку"

🌟 Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Тогда аудиокнига "Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку" от автора Петкова Павла - это то, что вам нужно! В ней вы найдете массу полезных советов и рекомендаций по созданию здорового образа жизни.

🍏 Автор детально рассматривает вопросы правильного питания, физической активности и здорового сна. Он поможет вам разобраться, какие продукты лучше выбирать, какие упражнения делать для поддержания тонуса и как создать правильный режим сна.

👨‍🦱 Петков Павел - известный специалист в области здорового образа жизни, который помог многим людям изменить свою жизнь к лучшему. Его советы и методики уже помогли тысячам людей по всему миру стать здоровее и счастливее.

🎧 На сайте knigivuhe.com вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны лучшие бестселлеры, в том числе и "Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку". Не упустите возможность улучшить свою жизнь уже сегодня!

📚 Погрузитесь в мир здоровья и гармонии с аудиокнигами на сайте knigivuhe.com! Медицина, здоровье