Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни - Кэти Мортон

Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем.Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы «подхватываем» травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас.Психотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия. В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться.Книга поможет отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии и прервать их разрушительный цикл, научиться выявлять триггеры и сделать так, чтобы травма больше не определяла вашу жизнь.

Аудиокнига "Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни"

🎧 Вас приветствует аудиокнига "Исцеление от травмы", которая поможет вам справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни. Вместе с главным героем книги вы пройдете путь исцеления, научитесь преодолевать травмы прошлого и строить свое будущее без страха и тревоги.

Автор книги, Мортон Кэти, известен своими работами в области психологии и саморазвития. Он помог миллионам людей по всему миру обрести внутреннюю гармонию и покой, научиться принимать себя и окружающий мир такими, какие они есть.

🌟 Мортон Кэти - психолог, психотерапевт, автор бестселлеров. Он проводит тренинги и семинары по личностному росту и развитию, помогая людям найти путь к себе и к счастью.

На сайте knigivuhe.com вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны лучшие произведения в различных жанрах, включая психологию и философию. Погрузитесь в мир книг и откройте для себя новые горизонты!

Не упустите возможность преобразить свою жизнь, обрести внутреннюю гармонию и покой. Слушайте аудиокнигу "Исцеление от травмы" прямо сейчас и начните путь к исцелению и новому счастью!

📚 Психология, философия