Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - Йен Чжен

С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится.Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем внутреннего критика в нашего врага и виним себя за такие мысли, вызывающие отвращение к себе. Вместо того чтобы фиксировать свои мысли и сопротивляться им, мы можем изменить наши бессознательные реакции на эти суждения.Привычка не верить (самому себе) подсказывает вам, как практиковать осознанность и примириться со своим разумом. Просто попробуйте – это изменит вашу жизнь.

Аудиокнига "Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно" 🎧

Хотите научиться жить спокойно и не принимать свои мысли близко к сердцу? Тогда аудиокнига "Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно" от автора Чжен Йен - это то, что вам нужно! 🌿

Главный герой книги познакомит вас с методами и практиками, которые помогут вам освободиться от негативных мыслей и научиться контролировать свой внутренний мир. Вы узнаете, как принимать себя таким, какой вы есть, и находить гармонию внутри себя.

Автор Чжен Йен - известный психолог и психотерапевт, специализирующийся на работе с личностью и самопознании. Его книги помогли тысячам людей по всему миру обрести внутренний покой и гармонию с собой.

На сайте knigivuhe.com вы можете слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. Здесь собраны лучшие бестселлеры и аудиокниги по саморазвитию, которые помогут вам стать лучше каждый день.

Не откладывайте свое внутреннее преображение на потом - начните прямо сейчас! С аудиокнигой "Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно" вы сможете найти внутренний покой и гармонию с собой. 🌟