Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх - Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн

Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания.Мэттью Бун – специалист в сфере социальных проблем, писатель и спикер, миссия которого – доносить концепции из области психического здоровья широкому кругу слушателей. Он руководит разработкой учебных проектов и социально-ориентированной деятельностью для студенческой оздоровительной программы при Университете медицинских наук в Арканзасе, является преподавателем кафедры психиатрии, экспертом по терапии принятия и ответственности, одобренным Ассоциацией контекстуально-поведенческой науки.Дженнифер Грегг – профессор кафедры психологии Университета штата Калифорния в Сан-Хосе, клинический психолог Калифорнийского университета в Сан-Франциско, где она работает с онкологическими больными и их семьями. Эксперт, одобренный Ассоциацией контекстуально-поведенческой науки, организует и ведет научные исследования, обучает лечащий персонал в области терапии принятия и ответственности и других подходов, основанных на осознанности, с 2007 года.Лиза Койн – практикующий клинический психолог, автор, исследователь, работала с молодежью и их родителями, а также со взрослыми пациентами с тревожными расстройствами более двадцати лет. В 2014 году основала Институт изучения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) у детей и подростков при больнице МакЛин. Доцент Гарвардской медицинской школы, руководитель Кембриджского центра ОКР и тревожных расстройств в Новой Англии (Массачусетс).

📚 Аудиокнига "Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх" 🎧

🔍 В поисках способов преодолеть страх и начать действовать? Тогда эта аудиокнига именно для вас! "Избегание" - это практическое руководство, которое поможет вам преодолеть свои страхи и найти в себе силы для действия. Автор Мэттью Бун предлагает 25 микропрактик, которые помогут вам преодолеть препятствия и достичь своих целей.

🎙️ В этой аудиокниге вы найдете множество полезных советов и техник, которые помогут вам преодолеть страх и начать действовать. Автор рассказывает о своем собственном опыте и дает практические советы, которые можно применить в повседневной жизни. Книга наполнена вдохновляющими историями успеха и примерами из реальной жизни, которые помогут вам найти мотивацию и смелость для действия.

👤 Автор Мэттью Бун - известный мотивационный спикер и писатель, который помогает людям преодолевать свои страхи и достигать успеха. Он проводит тренинги и семинары по всему миру, помогая людям изменить свою жизнь к лучшему. Мэттью Бун является автором нескольких бестселлеров, которые вдохновляют и мотивируют тысячи людей.

🌐 Сайт knigivuhe.com предлагает вам возможность бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь вы найдете лучшие бестселлеры и самые популярные аудиокниги. Наша коллекция включает в себя различные жанры, в том числе и поэзию. Погрузитесь в мир слов и насладитесь прекрасными произведениями.

📖 Не упустите возможность преодолеть свои страхи и начать действовать! Слушайте аудиокнигу "Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх" на сайте knigivuhe.com и откройте для себя новые возможности. Преодолейте свои страхи и достигните успеха во всех сферах жизни!

🔗 Ссылка на категорию аудиокниги "Поэзия": Поэзия